Dry January ?

Chaque année, le mois de janvier arrive avec son cortège de bonnes résolutions : faire du sport, manger moins de fromage, et surtout… Dry January. Traduction : pas une goutte d’alcool pendant un mois. Bravo les amis, quelle force mentale.

Mais pour moi, pas besoin d’attendre janvier. Mon foie est déjà en mode detox, et c’est pas par choix : c’est par ménopause.

Dry inside and out

C’est simple : tout est sec. Peau sèche, cheuveux secs, humeur sèche et humour parfois aussi sec qu’un cracker sans houmous… Et maintenant, il faudrait aussi dire adieu au petit verre de vin rouge qui m’aidait à survivre aux bouffées de chaleur ? On cumule, là.

Parce que oui, on le sait (et on le lit partout) : l’alcool aggrave les symptômes de la ménopause. Il favorise les insomnies, accentue les bouffées de chaleur, flingue le foie et n’aide pas vraiment à garder le moral.

Dry January VS Dry Menopause

Dry January, c’est un mois sans pinard. La ménopause, c’est des années sans répit. On devrait sortir une version spéciale Journal de Bridget Jones – édition ménopause :

• Jour 1 : 2 bouffées de chaleur, 1 crise existentielle, 0 envie de socialiser
• Jour 5 : A failli pleurer devant une pub pour des mouchoirs
• Jour 12 : A résisté à l’appel du rosé, mais pas à celui des chips
• Jour 19 : A googlé “périménopause ou démon intérieur ?”
• Jour 30 : Est-ce que dormir est une passion maintenant ?

Pendant que les autres comptent les jours sans apéro, nous on compte les heures sans transpirer, les nuits sans réveil et les moments où notre cerveau ne part pas en RTT sans prévenir.

L’ironie de la sagesse hormonale

C’est quand même fou : à l’âge où on est censée profiter, ralentir, savourer, on se retrouve à devoir éviter le sucre, l’alcool, les excitants, le gras, le gluten, le fun, et parfois même les jeans serrés.

Mais pas grave. On est fortes. Et surtout, on sait en rire. Alors à celles qui font le Dry January avec fierté : courage. À celles qui vivent un Dry All Year Because Menopause : sororité, infusions tièdes et grosses chaussettes 😉