Dans ménopause, il y’a “pause”

Franchement, quand on me disait « la ménopause, c’est une renaissance », j’avais juste envie de hurler. Renaissance de quoi ? Je ne dormais pas, j’avais chaud en plein mois de janvier, et mon humeur faisait peur aux plantes vertes. La seule chose qui renaissait en moi, c’était une version dragon sous caféine, et personne ne voulait trop m’approcher (même moi, parfois).

Alors non, sur le moment, je n’ai pas vu la lumière. J’ai vu le chaos hormonal, la fatigue, le brouillard, les nuits hachées et cette sensation de ne plus me reconnaître. Et puis, un jour, un peu sans m’en rendre compte… le calme est revenu. J’ai commencé un traitement hormonal (amen), les nuits sont redevenues des nuits, et moi… moi je me suis rendue compte d’un truc inattendu.

Cette foutue ménopause m’a obligée à ralentir. À lever le pied. À arrêter de courir après tout et tout le monde. Et comme je n’avais plus le choix, j’ai appris. J’ai appris la patience. Pas un truc spirituel genre “être une meilleure personne”, non. Juste une patience simple, presque animale. Respirer, écouter, attendre un peu avant de répondre. Et tu sais quoi ? C’est devenu agréable.

Je le vois avec mes enfants : je prends le temps de les écouter jusqu’au bout, je parle plus posément, je ne monte plus dans les tours pour une paire de chaussettes qui traîne. Je le vois avec mes parents aussi : je suis plus disponible, plus douce, je suis là, vraiment là. C’est comme si le temps s’était un peu étiré — ou plutôt, comme si j’avais enfin arrêté de le compresser en permanence. Il y a un calme nouveau qui s’est installé, sans tambour ni mantra. Une respiration plus lente. Et ça… c’est franchement agréable.

Et puis, je me vois moi, plus tranquille, plus douce avec moi-même. Ce n’est pas un miracle, c’est juste que la ménopause m’a mise à genoux… et qu’à force d’être à terre, j’ai fini par apprendre à me poser.

Alors oui, maintenant que la tempête est passée, je comprends un peu mieux ce que certains appellent la renaissance. Ce n’est pas une lumière divine. C’est juste un calme, un silence intérieur qui s’installe — et qui fait franchement du bien.