Les 10 𝒏𝒐𝒏 bonnes résolutions de l’année 2026, spécial ménopause... à la votre 🥂

Parce qu’en 2026, on arrête de viser la perfection et on s’offre une dose d’humour et de bienveillance grâce à la ménopause !

Janvier est là, et avec lui, son cortège de résolutions intenables : devenir une reine du fitness, ne plus jamais céder à l’appel du fromage, rester zen en toute circonstance… Et si on décidait de faire autrement ? Parce qu’à la ménopause, on sait que les hormones ont leur mot à dire et que le mieux reste de les écouter (avec un soupçon d’auto-dérision). Voici nos 10 "non bonnes résolutions" pour une année 2026 pleine de liberté et de lâcher-prise.

Article spécial ménopause : les 10 "non résolutions" 2026 :

1. "Être toujours de bonne humeur" Non, désolée. Si tu veux quelqu’un d’hyper souriant à toute heure, va chercher une hôtesse chez Disney. Moi, j’ai mes jours avec et mes jours sans. Et franchement, j’ai pas envie de sourire à 6h du matin avec une bouffée de chaleur en pleine action.

Excuse en or : "Je fais des économies d’énergie, et le sourire forcé en consomme beaucoup trop."

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2. "Dire oui à tout" Fini les ‘oui’ pour faire plaisir ou par politesse. En 2026, je choisis mes "oui" comme des paires de chaussures : ils doivent être confortables et me faire me sentir bien. Tout le reste ? Un grand et joyeux NON.

Excuse en or : "C’est mon année ‘Moi d’abord’, merci de respecter le programme."

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3. "Être plus patiente avec les autres" Non, désolée, la patience a pris la porte avec mes œstrogènes. Et si tu te mets entre moi et mon café, prépare-toi à courir.

Excuse en or : "Je ne suis pas grognon, je suis… hormonale."

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4. "Gérer mon stress comme une pro" Zen ? En 2026 ? Alors qu’un bouton de ma chemise ne ferme plus et que la télécommande est introuvable ? Non merci. Le stress, on le prend comme il vient... avec un verre de vin en main. 🍷

Excuse en or : "Mon taux de cortisol est déjà au max, c’est pas ma faute si je crie sur le grille-pain."

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5. "Être plus sociable" Les dîners de famille et les brunchs entre amis, c’est bien joli, mais si je veux passer mon dimanche à binge-watcher une série en pilou-pilou, c’est mon droit le plus fondamental.

Excuse en or : "Désolée, mais mes bouffées de chaleur ne supportent pas ta salle à manger."

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6. "Ranger la maison à la Marie Kondo" Le bazar, c’est une œuvre d’art évolutive. En 2026, j’accepte mon chaos intérieur... et extérieur.

Excuse en or : "Le bazar me reflète : complexe, riche et un peu fatigué."

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7. "Ne plus râler pour un oui ou pour un non" Pourquoi m’arrêter ? Mon râlage est un sport national, et la ménopause m’a donné des arguments en béton.

Excuse en or : "Râler, c’est ma thérapie gratuite."

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8. "Ne plus exagérer" Non mais sérieusement, comment pourrais-je arrêter de transformer un petit contretemps en un drame shakespearien ? Ça fait partie de mon charme. En 2026, j’embrasse ma tendance à l’exagération, parce que la vie est bien plus intéressante avec des "c’était catastrophique !!!" que des "meh, ça allait."

Excuse en or : "L’exagération, c’est de l’art. Je suis une artiste."

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9. "Dormir 8 heures par nuit" Hahaha, bonne blague. Entre les insomnies et les sueurs nocturnes, dormir comme un bébé n’est plus qu’un doux souvenir.

Excuse en or : "Les étoiles sont magnifiques à 3h du matin, j’en profite."

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10. "Être parfaite dans tout ce que je fais" En 2026, je vise le "suffisamment bien", et c’est déjà pas mal. Le perfectionnisme est tellement 2020.

Excuse en or : "Parfaite ? Non, mais parfaitement moi, et c’est suffisant."

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Et vous, quelles sont vos -non- bonnes résolutions de l’année ? On lève nos tasses de thé (ou nos coupes de champagne, soyons honnêtes) à 2026 : l’année où on décide de vivre pour nous, et plus pour les autres. Cheers aux Wonder Women ménopausées !