Yoga
Pratique combinant postures, respiration et méditation. Particulièrement bénéfique à la ménopause pour la souplesse, le stress, le sommeil et les bouffées de chaleur. Le yoga hormonal (Dinah Rodrigues) cible spécifiquement la ménopause.
Pratique combinant postures, respiration et méditation. Particulièrement bénéfique à la ménopause pour la souplesse, le stress, le sommeil et les bouffées de chaleur. Le yoga hormonal (Dinah Rodrigues) cible spécifiquement la ménopause.