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Prise de poids et menopause

65% des femmes des femmes concernees

En bref

Redistribution des graisses vers l'abdomen, ralentissement du métabolisme, perte de masse musculaire. Ce n'est pas une fatalité : l'alimentation adaptée et le sport permettent de maintenir un poids stable.

Que faire ?

protéines suffisantes
musculation
réduire les sucres raffinés
ne pas faire de régime restrictif

Ces informations ne remplacent pas un avis medical. Consulte ton medecin pour un diagnostic et un traitement adaptes.

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