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Fatigue chronique et menopause

60% des femmes des femmes concernees

En bref

Épuisement persistant même après une nuit de sommeil. Liée aux troubles du sommeil, aux fluctuations hormonales et au stress chronique que la ménopause peut générer.

Que faire ?

fer et vitamine B12
exercice modéré
gestion du sommeil
réduire la charge mentale
créatine

Ces informations ne remplacent pas un avis medical. Consulte ton medecin pour un diagnostic et un traitement adaptes.

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