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Ostéoporose et menopause

30% des femmes après 60 ans des femmes concernees

En bref

Perte de densité osseuse accélérée après la ménopause. Les œstrogènes protégeaient les os — leur baisse entraîne une fragilité osseuse progressive, surtout les 5 premières années.

Que faire ?

✔calcium + vitamine D
✔musculation
✔protéines
✔THM (protecteur osseux)
✔éviter tabac et excès d'alcool

Ces informations ne remplacent pas un avis medical. Consulte ton medecin pour un diagnostic et un traitement adaptes.

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