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Troubles de la concentration et menopause

55% des femmes des femmes concernees

En bref

Difficulté à rester focalisée, à terminer une tâche, à retenir une information. Lié au brouillard cérébral et aux troubles du sommeil qui s'additionnent.

Que faire ?

technique Pomodoro
exercice physique
oméga-3 (DHA)
sommeil de qualité
pauses régulières

Ces informations ne remplacent pas un avis medical. Consulte ton medecin pour un diagnostic et un traitement adaptes.

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